Biochemia krwi – co może wykazać i jakie są normy?

Biochemia krwi analizuje skład osocza krwi i pokazuje, czy ciało funkcjonuje w prawidłowy sposób. Badanie najlepiej wykonywać w regularnych odstępach czasu, np. raz do roku. Można je robić w profilu ogólnym lub ukierunkowanym na konkretne schorzenie. Co może wykazać biochemia krwi i jakie są normy?

Biochemia krwi – co może wykazać?

Biochemia krwi to badanie osocza krwi, które uzyskuje się dzięki odwirowaniu pobranej od pacjenta krwi żylnej. Wyniki badań pokazują funkcjonowanie praktycznie wszystkich narządów, układów i gruczołów pacjenta.

Biochemia wskazuje poziom hormonów, enzymów, białek (albuminy, globuliny, fibrynogen), trójglicerydów, lipidów, kwasów tłuszczowych, glukozy, elektrolitów, soli mineralnych, zbędnych produktów przemiany materii, takich jak mocznik i bilirubina oraz wielu innych substancji.

Biochemię wykonuje się profilaktycznie, najlepiej raz do roku, a także w celu wstępnej oceny zdrowia pacjenta. Wskazaniami do jej przeprowadzenia mogą być:

Biochemia krwi – profile oznaczeń

Wyniki biochemii krwi dają obraz funkcji wielu narządom, układom i gruczołom. Pokazują także stan nawodnienie, odżywienia czy postępu choroby. Dlatego dla ułatwienia oceny wszystkich zmian zachodzących w składzie osocza, stworzono tzw. profile oznaczeń, które pasują najlepiej do danej grypy schorzeń.

Wśród nich wyróżnia się:

Jakie są normy badania biochemii krwi?

(3,5-4,0 mmol/l), wartości nieprawidłowe – powyżej 155 mg/dl (4,0 mmol/l)

Interpretacja wyników biochemii jest bardzo trudna, ponieważ zależy od wielu czynników. Nawet takich, jak wysiłek fizyczny przed badaniem, czy też zmiana diety.

Dlatego pacjent nigdy nie powinien interpretować ich samodzielnie.

Biochemia krwi – Londyn

Gdzie w Londynie zrobić biochemię krwi? Możesz umówić wizytę w naszej polskiej klinice na EalinguLuxmedica oferuje badania i testy laboratoryjne w Londynie. Wystarczy, że wejdziesz na stronę i umówisz wizytę. A jeśli masz jakieś pytania, zadzwoń do nas!

Bonding zębów

Bonding zębów to mało inwazyjne rozwiązanie, które w znaczący sposób poprawia estetykę uśmiechu. Polega na pokryciu zęba cienką warstwą kompozytu wykonanego z żywicy. Przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które szukają natychmiastowego efektu. Czy można wykonać go w Londynie?

Czym jest bonding zębów?

Bonding zębów (a także modelowanie lub estetyczna odbudowa zębów) to nieinwazyjny i praktycznie bezbolesny zabieg, przeprowadzany w naszej polskiej przychodni w Londynie. Jest doskonałą alternatywą dla licówek.

Bonding ma na celu poprawę kształtu i wyglądu zębów, zwłaszcza jeśli te są ukruszone, przebarwione lub pęknięte. Bardzo często stosuje się go także w celu usunięcia szpar pomiędzy zębami. Ogromną zaletą tego zabiegu jest natychmiastowy efekt – widoczny od razu po wizycie u dentysty.

Odbudowa zęba odbywa się z pomocą żywic kompozytowych, czyli materiałów, które są wykorzystywane przy leczeniu ubytków. Odcień kompozytu należy dostosować do koloru zębów pacjenta. Dzięki temu wypełnienie dobrze się komponuje, a całość wygląda niezwykle estetycznie.

Bonding zębów – dla kogo?

Bonding zębów polecany jest pacjentom z wrażliwymi zębami, skłonnymi do kruszenia się. Zabieg jest nieinwazyjny i nie ingeruje w strukturę zęba wypełnianego kompozytem, ani w strukturę zębów sąsiadujących. Dlatego polecany jest osobom, które obawiają się zabiegów bardziej inwazyjnych, jak na przykład licówki.

W przeciwieństwie do licówek, bonding jest rozwiązaniem bardzo szybkim. Pożądane efekty widać już po jednej wizycie w gabinecie naszego polskiego stomatologa. Dlatego tak chętnie decydują się na niego pacjenci, którzy chcą poprawić swój uśmiech w krótkim czasie.

Bonding zębów – krok po kroku

  1. Dokładne oczyszczenie powierzchni zęba.
  2. Delikatne opracowanie i zmniejszenie powierzchni zęba – nie zawsze wymagane.
  3. Wytrawienie powierzchni zęba kwasem, żeby kompozyt doskonale przylegał.
  4. Na odpowiednio przygotowaną powierzchnię nakładana jest żywica, czyli bond.
  5. Utrwalenie materiału przy pomocy lampy stomatologicznej.

Bonding zębów – Londyn

Jeśli zależy Ci na pięknym uśmiechu i szukasz doświadczonego polskiego stomatologa w Londynie – umów wizytę w naszej przychodni na Ealingu! Współpracujemy z niezwykle doświadczonymi dentystami, którzy pomogą Ci zadbać o ładny i zdrowy uśmiech!

Spirometria – czy wykonywać ją po COVID-19?

Spirometria to badanie pozwalające ocenić, czy nasz układ oddechowy pracuje w prawidłowy sposób. Można je wykonywać profilaktycznie lub w sytuacji, kiedy martwimy się stanem naszego zdrowia – na przykład po przebyciu koronowirusa. Gdzie w Londynie można wykonać to badanie i jakie są jego normy?

Czym jest spirometria?

Spirometria to bezbolesne i nieinwazyjne badanie, które mierzy objętość i pojemność płuc. Określa także szybkość przepływu powietrza przez płuca i oskrzela. Te wartości mierzone są za pomocą spirometru – pacjent wykonuje wdechy i wydechy do ustnika, który połączony jest z urządzeniem. Następnie spirometr pokazuje wyniki, a te interpretowane są przez lekarza.

Dzięki badaniu spirometrem polski pulmonolog w Londynie jest w stanie ocenić kondycję naszych dróg oddechowych, a także postawić szybką i dokładną diagnozę.

Kiedy wykonać spirometrię?

Spirometria wykrywa takie choroby, jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). U dzieci pozwala na wykrycie i monitorowanie, np. mukowiscydozy. Badanie jest zalecane także palaczom i alergikom oraz osobom po operacjach, np. klatki piersiowej lub przeszczepie płuc.

Należy pamiętać, że dzięki spirometrii wykonanej profilaktycznie w Londynie, lekarz jest w stanie wykryć dopiero rozwijającą się chorobę i szybko rozpocząć odpowiednie leczenie. Dlatego warto umówić badanie w naszej polskiej klinice nawet bez znaczących objawów.

Spirometria po COVIDZIE

Z uwagi na to, że koronawirus atakuje przede wszystkim układ oddechowyspirometria jest zalecana po przebyciu COVID-19.

W czasie pandemii coraz więcej pacjentów zaczęło zwracać uwagę na kondycję swoich płuc, zwłaszcza po przebyciu COVID-19.

Wiadomo już, ze około 30% ozdrowieńców po zakażeniu koronawirusem wymaga leczenia lub rehabilitacji. Pacjenci skarżą się na problemy z oddychaniem, duszności i zmniejszoną wydolność wydechową.

Badanie spirometrem po przebyciu Covid-19 pozwoli polskiemu pulmonologowi w Londynie określić dokładny stan pacjenta. Następnie wdrożyć właściwe leczenie, by skutki choroby nie wpływały znacząco na codzienność ozdrowieńców.

Pojemność płuc – normy

Pojemność płuc to wskaźnik, który określa jak dużo powietrza mieści się w płucach danej osoby. Człowiek podczas przeciętnego oddechu, pobiera do płuc ok. 500 ml powietrza. Oczywiście wielkość ta jest zależna od wieku, płci, budowy ciała i trybu życia.

Im głębszy oddech, tym więcej powietrza dostaje się do płuc, a w konsekwencji więcej tlenu dociera do krwinek.

U przeciętnej kobiety pojemność płuc to około 3,2 litry, u mężczyzny od 4,5 do 5 litrów. Natomiast u sportowców ta wartość waha się pomiędzy 6 a 8 lirami.

Londyn – gdzie zrobić spirometrię po COVID-19?

Jeśli przeszedłeś koronowirusa i chcesz sprawdzić, jak choroba wpłynęła na Twoje zdrowie – umów wizytę w naszej polskiej klinice na Ealingu! Nasza pulmonolog przeprowadzi wszystkie niezbędna badania i w razie problemów – rozpocznie prawidłowe leczenie.

Augmentacja kości

Augmentacja kości to nic innego jak jej odbudowa. Wykonywana jest w sytuacji, kiedy pacjent planuje wstawienie implantów w miejscu ekstrakcji zęba. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym, a na jego efekty trzeba oczywiście poczekać. Jednak pacjenci bardzo chwalą sobie końcowy rezultat. Na czym dokładnie polega augmentacja kości i czy można ją wykonać w Londynie?

Na czym polega augmentacja kości?

Augmentacja kości lub sterowana regeneracja kości to zabieg stomatologiczny, wykonywany w celu odbudowy kości szczęki. Jego przeprowadzenie jest często niezbędne u osób planujących wstawienie implantów. Polega na zwiększeniu objętości i ilości kości w określonym miejscu, tak by wszczepienie implantu było możliwe.

W efekcie ekstrakcji  bardzo często dochodzi do zaniku kości szczęki. To właśnie dlatego wyrywanie zębów powinno być ostatecznością, stosowaną w sytuacji, kiedy inne leczenie nie jest już możliwe.

Stopień zaniku kości jest uzależniony od czasu, jaki upłynął od ekstrakcji. Im dawniej miało to miejsce, tym większe prawdopodobieństwo, że zanik kości jest zaawansowany. A do wstawienia implantów niezbędne są kości, charakteryzujące się właściwą grubością i wielkością. W innym przypadku implant nie będzie miał szansy się przyjąć.

Przed zabiegiem augmentacji niezbędne jest wykonanie zdjęcia RTG całej szczęki, tzw. pantomogramu oraz przeprowadzanie badania klinicznego. Jeśli wyniki tych badań nie są jednoznaczne, konieczne może okazać się wykonanie tomografii komputerowej. Po rozwianiu wszelkich wątpliwości i dokładnej diagnostyce możliwe jest przystąpienie do zabiegu.

Augmentacja kości rozpoczyna się od oddzielenia płata śluzówkowo-okostnowego, następne wprowadzany jest materiał kostny lub kościozastępczy. Zostaje on przykryty membraną oraz płatem śluzówkowo-okostnowym. Po kilku miesiącach od zabiegu wprowadzony materiał powinien przekształcić się w kość, w którą można wszczepić implant.

Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym i nie różni się bardzo od standardowej wizyty u polskiego stomatologa w Londynie. Pacjent nie czuje bólu, nieprzyjemne mogą okazać się jedynie odgłosy wydawane przez sprzęt stomatologiczny.

Czy augmentacja kości niesie ryzyko powikłań?

Podobnie jak inne poważniejsze zabiegi stomatologiczne, również augmentacja niesie ryzyko powikłań. Najczęściej jest to silny ból odczuwany zaraz po zabiegu. Jednak powinien on ustąpić w ciągu tygodnia. Wskazane jest wtedy przyjmowanie środków przeciwbólowych przepisanych przez polskiego dentystę w Londynie.

Do poważnych powikłań zalicza się:

Każdy taki przypadek musi zostać skonsultowany z lekarzem prowadzącym.

Augmentacja kości – Londyn

Augmentację kości można przeprowadzić także w Londynie, u naszej implantolog / chirurga dentysty dr Karoliny Wołowiec. Jeśli masz jakieś pytanie dotyczące wstawienia implantu lub augmentacji kości – zadzwoń do nas!

Implanty zębów

Implanty zębów – jakie są ich zalety i wady?

Implant zęba do nowoczesne rozwiązanie, które pozwoli nam uzupełnić braki w uzębieniu. To zabieg bezbolesny, ale czasochłonny – po wszczepieniu tytanowego implantu należy poczekać kilka miesięcy na jego pełne zintegrowanie z kością. Jednak większość pacjentów jest zgodna, że warto uzbroić się w cierpliwość! Poznajmy więc wady i zalety implantów zębowych.

Czym jest implant zęba?

Implant zęba to idealne rozwiązanie na uzupełnienie braków w uzębieniu. Polega na wszczepieniu trwałego zamiennika w miejscu, gdzie wcześniej znajdował się korzeń. Można go porównać do małej, tytanowej śrubki, która umieszczana jest w kości.

Ta niewielka śrubka zastępuje korzeń zęba, do którego przytwierdzany jest łącznik. Taki łącznik staje się później podparciem dla porcelanowej korony – czyli widocznej białej części uzębienia.

Należy więc pamiętać, że implant zęba zastępuje korzeń i jego środkową część, a na implant (śrubę) nakładana jest korona, która stanowi widoczny ząb.

Zalety implantów zębowych

Wady implantów zębowych

Implant zęba – krok po kroku

  1. Wizyta u polskiego implantologa w Londynie

Pierwsza wizyta, podczas której lekarz sprawdza stan uzębienia i ocenia możliwość wstawienia implantów zębowych. Do zaplanowania prawidłowego leczenia, niezbędne jest pantomograficzne RTG. Czyli prześwietlenie całej szczęki pacjenta, a nie tylko miejsca, w którym ma pojawić się implant.

Czasami lekarz zleca dodatkowe badania, jak np. tomografia komputerowa. Po ich wykonaniu implantolog dobiera odpowiednie leczenie. Jeśli nie ma wystarczającej ilości kości wcześniej wykonuje się zabieg augemtacji, aby dobudować kość, zazwyczaj implant może być wszczepiony po 3-6 miesiąch od uzupełnienia kości.

2. Wszczepienie implantu

Zabieg umieszczenia implantu w kości wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym. Dzięki temu jest bezbolesny, dodatkowo przeprowadzany w sposób niezwykle delikatny. Następnie pacjent otrzymuje zalecenia odnośnie dalszego postępowania, które nie różnią się wiele od wytycznych np. po ekstrakcji zęba.

3. Wizyta kontrolna

Najczęściej odbywa się po około 2 tygodniach od wszczepienia implantu.

4. Uzupełnienie

Wstawienie korony na implancie odbywa się zazwyczaj od 3 do 6 miesięcy po jego wszczepieniu.

Gdzie znaleźć dobrego implantologa w Londynie?

Jeśli martwisz się stanem swojego uzębienia, lepiej nie zwlekaj i umów wizytę u naszej implantolog i jednocześnie dentysty chirurg, dr Karoliny Wołowiec. Pomogliśmy już wielu pacjentom w walce o lepszy uśmiech! Jeśli masz pytania, to zapraszamy do kontaktu.

Stwardnienie rozsiane i jego wczesne objawy

Stwardnienie rozsiane to nieuleczalna choroba, najczęściej wykrywana między 20, a 40 rokiem życia. Pierwsze objawy bardzo często mylone są z innymi schorzeniami, a nawet bagatelizowane przez pacjentów. W tym artykule przeczytasz, czym jest SM i jak się objawia – a także co zrobić, jeśli zauważysz u siebie niepokojące sygnały.

Czym jest stwardnienie rozsiane?

Stwardnienie rozsiane to przewlekła choroba układu autoimmunologicznego, który zamiast chronić organizm przed wirusami, atakuje własny układ nerwowy. Niszczone są otoczki mielinowe, czyli struktury chroniące komórki. W konsekwencji dochodzi do nieodwracalnego uszkodzenia komórek nerwowych rdzenia kręgowego i mózgu.

Wyróżnia się cztery postacie stwardnienia rozsianego:

Stwardnienie rozsiane nie jest dziedziczne, dlatego ryzyko, że dziecko pacjenta z SM również zachoruje jest bardzo niewielkie.

Czy stwardnienie rozsiane można wyleczyć?

Niestety stwardnienie rozsiane jest chorobą nieuleczaną. Jednak wykryte odpowiednio wcześnie przez polskiego neurologa w Londynie, pozwala na wprowadzenie właściwej terapii. Odpowiednio dobrana łagodzi objawy, hamuje postęp choroby i znacząco poprawia jakość życia pacjenta.

Pacjenci poddawani są rehabilitacji i masażom leczniczym. Zmieniają dietę, obniżają tempo życia. A w zaawansowanym stadium przyjmują leki.

Wczesne objawy stwardnienia rozsianego

Wczesne objawy SM pojawiają się zazwyczaj między 20, a 40 rokiem życia. Często są bagatelizowane i mylone z innymi dolegliwościami. Należy pamiętać, że u każdego z pacjentów będą wyglądały inaczej. Zależy to od tego, który rejon układy nerwowego został zajęty przez stwardnienie rozsiane.

Wczesne objawy stwardnienia rozsianego:

Który lekarz zajmuje się SM?

Podstawą poprawnej diagnostyki jest dokładne badanie neurologiczne, przeprowadzone przez polskiego neurologa w Londynie. Takie badanie pokazuje, czy choroba zaatakowała układ nerwowy, a jeśli tak, to jaką jego część.

Każdy pacjent może umówić wizytę w naszej polskiej przychodni na EalinguLuxmedica współpracuje z doświadczonymi lekarzami z wielu dziedzin. Dlatego jeśli martwisz się swoim zdrowiem – lepiej nie czekaj! I umówi wizytę: https://www.luxmedica.co.uk/kontakt/

Arytmia serca

Kołatanie serca, duszności, a nawet zasłabnięcia – to mogą być objawy nieprawidłowego rytmu serce. Nie należy ich bagatelizować, a raczej jak najprędzej umówić wizytę u jednego z polskich specjalistów przyjmujących w Londynie. Z tego artykułu dowiesz się czym jest arytmia i jakie są jej objawy oraz przyczyny.

Czym jest arytmia serca?

Żeby lepiej zrozumieć, czym jest arytmia, najlepiej wyobrazić sobie budowę serca. Składa się ono z czterech komór – dwóch przedsionków i dwóch komór, a także z węzła zatokowo-przedsionkowego. Wytwarzany impuls elektryczny rozpoczyna każde uderzenie serca – przy prawidłowej pracy serce kurczy się rytmicznie – jednak przy arytmii, skurcze są nieregularne.

U niektórych pacjentów arytmia przebiega bezobjawowo. Inni skarżą się na kołatanie serca (tzw. palpitację), duszności i ból w klatce piersiowej. W leczeniu arytmii wykorzystuje się leki antyarytmiczne oraz metody inwazyjne, jak np. wszczepienie rozrusznika.

Arytmia serca – objawy

Bardzo często arytmia nie daje objawów i pacjent nie zdaje sobie sprawy, że choruje. W takich przypadkach arytmia wykrywana jest w trakcie innych badań. Inni pacjenci skarżą się natomiast na następujące objawy:

Jeśli pacjent zauważy u siebie te objawy, powinien udać się do lekarza rodzinnego lub polskiego kariologa w Londynie. Specjalista wykonana badanie EKG, która pozwoli na wychwycenie nierówności w pracy serca. Takie badanie nie jest bolesna i trwa kilkanaście minut.

Jeśli podczas badania polski kariolog nie wykryje zaburzeń, może zlecić EKG metodą Holtera. Polega ono na monitorowaniu pracy serca przez całą dobę. Używa się do tego specjalnego urządzenia, podłączonego diodami do ciała pacjenta. Monitoruje ono pracę serca przez 24h i wychwytuje zaburzenia rytmu.

Arytmia serca – przyczyny

Najczęściej arytmia wynika z chorób towarzyszących układu sercowo-naczyniowego. Zalicza się do nich miażdżycę, nadciśnienie tętnicze, czy też chorobę zastawek serca. Arytmia może też towarzyszyć cukrzycy, nieprawidłowej pracy tarczycy, nadciśnieniu czy różnym zakażeniom.

Istnieje także kilka czynników, które zwiększają ryzyko zaburzeń pracy serca:

Specjaliści podkreślają, że niekiedy nie da się jednoznacznie określić przyczyn arytmii serca.

Polski kardiolog w Londynie

Każdy pacjent, który niepokoi się stanem swojego zdrowia, może umówić wizytę w naszej polskiej przychodni w Londynie do kardiologa, dra Bartosza Olechowskiego. Polski kardiolog w Londynie przyjmuje na Ealingu, gdzie mieści się nasza placówka.

Astma – przyczyny, objawy i leczenie

Astma to przewlekłe zapalenie oskrzeli, które prowadzi do ich niekontrolowanego skurczu. Objawia się dusznościami, czy też kaszlem o zmiennej częstotliwości i nasileniu. Z tego artykułu dowiesz się czym jest astma, jakie są jej przyczyny i objawy. A także gdzie znaleźć polskiego pulmonologa w Londynie.

Czym jest astma?

Astma to schorzenie, które charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Podczas napadu skurcze mięśni budujących oskrzela niekontrolowanie się kurczą, a powietrze nie może swobodnie dojść do płuc.

Pierwsze symptomy astmy najczęściej pojawiają się już w dzieciństwie. Ze względu na różne podłoże, a także przebieg i odpowiedź na leczenie, wyróżnia się wiele rodzajów tej choroby. Najważniejszy podział to podział na astmę lekką, umiarkowaną i ciężką – co wiąże się z odpowiedzią pacjenta na leczenie.

Przyczyny astmy

Jakie są przyczyny astmy? Najczęściej dzieli się je na alergiczne i niealergiczneAstma alergiczna wywoływana jest przez alergeny, jak np. pyłki kwiatów i trwa, kurz, sierść itp. Ten typ astmy jest ostatnim etapem tzw. marszu alergicznego u dzieci, czyli przechodzenia jednego typu alergii w inny. Najwcześniejszym etapem marszu alergicznego jest nietolerancja pokarmowa u niemowląt, objawiająca się atopowym zapaleniem skóry.

Astma niealergiczna nie jest wywoływana przez żaden alergen. Często pojawia się dopiero w wieku dorosłym. Niektóre czynniki mogą zwiększyć ryzyko zachorowania, a należą do nich:

Astma – objawy

Podstawową cechą astmy jest przewlekłe zapalenie oskrzeli. Co ważne – objawy astmy nie występują stale, a mają charakter napadowy. Do czynników, które mogą je wywołać zalicza się:

Ściskanie w klatce piersiowej, napadowy kaszel oraz świszczący oddech to podstawowe symptomy astmy. Objawy te mogą pojawić się nagle lub rozwijać stopniowo. Często nasilają się po przebudzeniu. W okresach międzynapadowych pacjent nie odczuwa dolegliwości.

Polski pulmonolog w Londynie

Jeśli zauważyłeś u siebie lub swojego dziecka powyższe objawy, lepiej nie czekaj i umów wizytę w Luxmedica. To polska przychodnia, która swoją siedzibę ma na Ealingu – jednej z części Londynu. Nasz polski pulmonolog to doświadczony specjalista, który pomógł już bardzo wielu pacjentom.
Zapraszamy również do kontaktu z naszą recepcję – bardzo chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!

Domowe sposoby na odporność

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym nasz organizm potrzebuje dodatkowego wzmocnienia. Deszcz, wiatr i zmiany temperatur wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i w konsekwencji mogą prowadzić do przeziębienia lub grypy. W myśl zasady, że lepiej zapobiegać, niż leczyć – podpowiemy o domowych sposobach na wzmocnienie odporności. Do lektury warto zaopatrzyć się w kubek gorącej herbaty z cytryną, miodem i imbirem.

Jakie są przyczyny osłabionej odporności?

Zanim skupimy się na sprawdzonych sposobach na wzmocnienie odporności, warto zastanowić się jakie są przyczyny jej osłabienia. Co wpływa negatywnie na nasz układ odpornościowy?

Objawy osłabionej odporności

Obniżona odporność sprawia, że organizm jest bardziej podatny na wirusy i drobnoustroje, jednak ten stan nie musi to od razu oznaczać choroby. Warto zapoznać się z najczęstszymi objawami osłabionego układu immunologicznego:

Dieta na odporność

Prawidłowa dieta to klucz do sukcesu – powinna być bogata w owocewarzywatłuszcze roślinnekasze i orzechy. Ważna jest jakość pożywienia, dlatego wybierajmy ekologiczną żywność. Owoce i warzywa z małych gospodarstw, a mięso z hodowli, w których nie używa się antybiotyków i hormonów. Dodatkowo w okresie jesienno-zimowym wzmacniajmy organizm ciepłymi posiłkami.

Naturalne środki na odporność

Natura dała nam naprawdę wiele, jeśli chodzi o wspieranie odporności. Zioła, kwiaty, owoce, miody – posiadają wspaniałe właściwości, które wpływają zbawiennie na nasz układ odpornościowy.

Czarny bez działa przeciwwirusowo i zawiera duże ilości witaminy C i A. Dodatkowo jest bogaty w wapń, potas i żelazo. Można stosować go zapobiegawczo, ale także wtedy, kiedy dopadnie nas choroba. Ta roślina łagodzi przebieg przeziębienia, a oprócz tego działa napotnie i wykrztuśnie.

Dużo witaminy C, oksydantów i składników przeciwzapalnych mają także owoce dzikiej różyaroniaacerola i owoce jarzębinyKorzeń żeń-szenia dodaje energii i pobudza organizm do walki z bakteriami. Imbir natomiast pomaga uspokoić kaszel i działa pozytywnie na ból gardła i oskrzela.

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk i zawiera sole mineralne, takie jak magnez, wapń i potas. Dodatkowo jest bogaty w witaminy A, B1, B2, PP i C. Najbardziej skuteczny jest spożywany na surowo – wystarczą 2 ząbki każdego dnia, żeby wspomóc swoją odporność.

Innym naturalnym środkiem, który działa pozytywnie na naszą odporność je miód. Produkt ten posiada działanie antybiotyczne, przeciwzapalne i wykrztuśne. Dodatkowo dostarcza organizmowi witamin A, C i E, a także enzymy i związki polifenolowe.

Kurkuma również poprawia odpornośćNiszczy chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby. Pobudza krążenie krwi i trawienie, działa rozgrzewająco, a oprócz tego zwiększa koncentrację. Wpływa na organizm na tyle pozytywnie, że jest przedmiotem wielu badań naukowych, który potwierdziły ją niesamowitą działanie przeciwwirusowe. Ważne: kurkumę powinno się przyjmować w zestawie z czarnym pieprzem, ponieważ jej działanie jest kilkadziesiąt razy bardziej skuteczne.

Czy domowe sposoby wystarczą?

Okres jesienno-zimowy to intensywny czas dla naszego układu odpornościowego. Dlatego powinniśmy wspomagać organizm w walce z bakteriami i wirusami. Warto wybrać te sposoby, które w pełni nam odpowiadają – dzięki temu wyrobienie zdrowych nawyków będzie zdecydowanie łatwiejsze. A jeśli zapobieganie nie wystarczy i dopadnie Cię choroba, to nie zwlekaj i umów wizytę w Luxmedica – polskiej przychodni w Londynie. Dorosłych zapraszamy do naszych lekarzy GP

Problemy z osobowością wysoko wrażliwą

Osobowość wysoko wrażliwa to pewna cecha, z którą człowiek się rodzi lub nie. Wrażliwe osoby silniej przeżywają emocję, są bardzo empatyczne i dostrzegają wiele szczegółów, które często umykają innym. Dla niektórych jest to błogosławieństwo, dla innych przekleństwo. Z tego artykułu dowiesz się czym jest WWO i jak się objawia – może Ty również należysz do tego grona?

Czym jest WWO?

Osobowość wysoko wrażliwa dotyka około 20% populacji na całym świecie. To nie zaburzenie, cecha charaktery, czy temperamentu. Takiej wrażliwości nie można się też nauczyć. Człowiek po prostu się z nią rodzi.

WWO wynika z innej budowy mózgu – u osób nadwrażliwych układ nerwowy intensywniej przetwarza bodźce i mocniej na nie reaguje. To właśnie stąd biorą się różnice w odbiorze świata i w reakcjach na rożne wydarzenia oraz sytuacje.

Osoby o wysokiej wrażliwości są bardzo empatyczne, mocniej reagują na sztukę i silniej odczuwają stres. Mają bardzo bogate życie wewnętrzne i nieustannie coś analizują. Ich wyobraźnia jest wyjątkowo bujna, podobnie jak sny – intensywne, realistyczne, niekiedy męczące. Żeby odpocząć, osoby WWO potrzebują ciszy i spokoju, dlatego raczej nie odpowiada im aktywny wypoczynek.

Osobowość nadmiernie wrażliwa – czym się objawia?

Należy pamiętać, że każdy z nas jest inny – osoby wysoko wrażliwe mogą posiadać wszystkie poniższe cechy albo identyfikować się tylko z niektórymi. Jednak najczęściej WWO objawia się:

Często posiadanie takiej osobowości powoduje zwiększony stres, niepokój i nastroje depresyjne.

Jak sobie radzić z nadmiernie wrażliwą osobowością?

Przy WWO warto porozmawiać z psychologiem lub odwiedzić psychiatrę., Wizyta u polskiego psychiatry w Londynie może okazać się bardzo pomocna. Specjalista pomoże zrozumieć siebie, różne zachowania i reakcje. Nauczy radzić sobie z emocjami, reagować na stress. W polskiej przychodni Luxmedica znajdziesz zarówno dobrego psychiatrę, zapraszamy do dr Władysława Pasternaka: https://www.luxmedica.co.uk/lekarz/dr-wladyslaw-pasternak/ , jak i dobrego psychologa, stosującego różnego rodzaju terapie, Piotra Nowaka

Skontaktuj się z nami i umów wizytę

Umów wizytę