Mięśnie Kegla – czym są i jak je wzmocnić?

Mięśnie Kegla kojarzone są głównie z kobietami, jednak jest to niezbędny element anatomii każdego człowieka, niezależnie od płci. Są odpowiedzialne za podtrzymanie dolnych narządów jamy brzusznej i tworzą swego rodzaju hamak. Z różnych przyczyn mięśnie Kegla zaczynają czasem zawodzić. Czym objawia się ich dysfunkcja i jak temu zaradzić?

Czym są mięśnie Kegla?

Mięśnie Kegla, inaczej mięśnie dna miednicy, odpowiadają za utrzymanie narządów jamy brzusznej we właściwym miejscu. Tworzą charakterystyczną podporę, zamykając jamę brzuszną od dołu.

Ich potoczna nazwa wzięła się od nazwiska amerykańskiego ginekologa Arnolda Kegla, który stworzył serię ćwiczeń wzmacniających dla jednej z trzech warstw mięśni dna miednicy. Pierwotnie ćwiczenia były dedykowane kobietom, które skarżyły się na problemy z utrzymanie moczu. To właśnie dlatego ta partia mięśni jest kojarzona głównie z kobietami.

Na konstrukcje mięśni Kegla składają się trzy warstwy:

• Przepona miednicy
• Przepona moczowo-płciowa
• Mięśnie powierzchowne krocza.

U kobiet umiejscowione są pomiędzy kością łonową a guziczną – otaczają ujście pęcherza, pochwy i odbytnicy. Natomiast u mężczyzn znajdują się między nasadą penisa a odbytem.

Można je zlokalizować w następujący sposób:

• Zatrzymując na chwilę strumień moczu
• Wykonując ruch, który pozwala na zatrzymanie gazów
• W przypadku kobiet – utrzymując wypadający z pochwy tampon siłą mięśni.

Czym objawia się dysfunkcja mięśni Kegla i jakie są tego przyczyny?

Osłabienie mięśni Kegla może mieć wpływ na:

• Nietrzymanie moczu, gazów lub stolca
• Bóle pęcherza
• Bóle sromu
• Wypadanie macicy
• Bóle przy współżyciu
• Bóle kręgosłupa.

Dobra kondycja mięśni dna miednicy ma także duży wpływ na satysfakcję z życia seksualnego – intensyfikuje orgazm u kobiet, a u mężczyzn wzmacnia erekcję, zwiększa ilość nasienia i pozwala kontrolować wytrysk.

Przyczyny osłabienia mięśni Kegla:

• Ciąża
• Wiek
• Nieprawidłowa postawa
• Otyłość
• Palenie papierosów
• Długotrwały kaszel i kichanie
• Dźwiganie w nieodpowiedni sposób
• Operacje brzuszne i blizny.

Przełomowa metoda wzmacniania mięśnie Kegla

Ćwiczenia, które zostały opracowane, żeby wzmocnić mięśnie dna miednicy oczywiście mogą pomóc – jednak pacjenci często wykonują je nieprawidłowo, co przynosi odwrotny do zamierzonego skutek.

Dzięki innowacyjnemu fotelowi BTL Emsella każda osoba, która zgłosi się do naszej kliniki, będzie miała szansę wzmocnić mięśnie Kegla bez obaw, że robi to w nieodpowiedni sposób.

Fotel wykonuje prawidłowy i wyjątkowo intensywny trening za pacjenta. Wystarczy, że ten usiądzie i pozwoli działać urządzeniu. Cały zabieg odbywa się w ubraniu, nie wymaga żadnych dodatkowych przygotowań i jest bezbolesny.

Jedna sesja na fotelu BTL Emsella, trwająca 28 minut, wywołuje 11 tysięcy skurczy, które są niezwykle intensywne. Pacjenci wykonujący ćwiczenia w domu, bardzo często robią to w nieodpowiedni sposób – za słabo, za szybko i bez prawidłowego rozluźnienia mięśni. Dzięki technologii HIFEM, w którą został wyposażony fotel, pacjent otrzyma stuprocentową gwarancję prawidłowo wykonywanych skurczy mięśni Kegla. Wystarczy kilka sesji, żeby poprawić ich funkcjonowanie.

Gdzie można zapisać się na zabieg?

Na zabieg można zapisać się w naszej klinice, która ma swoją siedzibę w Londynie. Nasz profesjonalny zespół służy swoją wiedzą i dba o to, aby każdy pacjent znalazł tu fachową pomoc, której potrzebuje.